Cours d’étirements corporels

Mouvements doux permettant à chacun d’entrer en contact avec son propre corps afin de retrouver mobilité et vitalité. Respect de l’intégrité de la structure corporelle et des lois mécaniques du corps. Ils peuvent être effectués par pratiquement n’importe qui, peu importe l’âge et la condition physique des participants, ils nécessitent peu ou pas d’accessoires.

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 Améliorer son tonus musculaire.

•Diminuer les tensions musculaires (dos, nuque, épaules…) et se libérer du stress.

•Développer sa motricité et une meilleure coordination

•Retrouver le plaisir d’un corps libre et autonome

Cours offerts par Vicky Tessier